教程 | 疏通经络，全身管理 Ⅴ

手厥阴心包经（简称心包经），与手少阳三焦经相表里，左右各9穴，行走于上肢，内属于心包，阴气少的经脉。善用此穴，可以行气止痛，醒脑开窍。

手少阳三焦经（简称三焦经），此经脉分布于上肢外侧中间、肩颈和头面，左右各23穴，常按摩此穴可以疏风通络。

今天，睿享小课堂来教大家如何用管理仪疏通心包经与三焦经。

“常按足三里，胜吃老母鸡。”

足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。药王孙思邈是历史上最长寿的医生，他活了114岁，孙思邈也对足三里情有独钟，他每天都会按摩足三里。他还建议：30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，这就是长寿的养生秘诀。