教程 | 疏通经络，全身管理 Ⅵ

足少阳胆经（简称胆经），起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，左右共44穴，被称为强身健体的“万金油”。

足厥阴肝经（简称肝经），与足少阳胆经相表里，左右共28穴，是人体所有经脉当中最长的一条，被誉为“血液中的清道夫”。

今天，睿享小课堂来教大家如何用管理仪疏通胆经与肝经。

别再熬夜了！！！

为什么熬夜会伤身？晚睡晚起不可以吗？

不可以！ 

熬夜的生活方式对于我们肝脏来说是十分不利的，因为人在躺卧的状态下更有利于血液归肝，这个时候肝脏才能正常行使运行的功能。肝气最旺盛的时候是凌晨1点到3点，如果这个时间段没有很好的睡眠，肝就无法得到修养。即便是熬夜后睡眠充足，再醒来时也会精神不振，因为肝气受到了损伤。“肝胆相照”，肝气受损胆经也会一损俱损，进而引发头疼等症状。

《疏通经络，全身管理》系列教程到此结束

经络疏通了，是不是感到一身轻松~