春季养肝正当时，怎么做？看这里

春三月

此谓发陈，天地俱生，万物以荣，肝木生发

养肝正当时

春回大地，万象更新，疫情防控进入常态化的新阶段

养肝护肝也显得尤为重要

季养生肝为先

《黄帝内经》曰：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。那么春季如何养肝护肝呢?

今天，睿享小课堂来教大家如何用管理仪部件圆形贴，通过经络波动技术刺激三大穴位达到养肝护肝的目的。

01三阴交穴

使用方法：圆形贴涂抹软霜，分别贴在双腿两侧三阴交穴位上。

三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，对肝、脾、肾具有保健养生作用。

02肝俞穴

使用方法：圆形贴涂抹软霜，分别贴在背部两侧肝俞穴位上。

肝俞穴位于背部，是肝的背俞穴。该穴是养肝不可缺少的养生要穴。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等功效。

03足三里穴

使用方法：圆形贴涂抹软霜，分别贴在双腿两侧足三里穴位上。

足三里穴在外膝眼下3寸（即四横指），取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是穴。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。