老了不想拖累儿女，必须做到这点！

健康这件事，别糊涂！

人最能活出自我的时光，一是无惧无畏的青春，二是无牵无挂的老年。这时，父母已侍奉尽孝，儿女皆长大成人。余下的时光，应该潇洒走一圈，活得更加精彩！然而多少人，因为身体不允许，走不出家门，看不了世界！

和大家对演员这个行业日夜颠倒的印象不同，多年来孙俪一直保持着规律的生活，每日清晨都会练功、喝水，写字。她一年只接一部戏，精雕细琢，演活一个人物，也保证足够的休息。

从23岁到34岁，孙俪的身材几乎没有变化。慢生活让她愉悦从容，健身让她保持活力。养生带来的健康储蓄，能让她下半生有足够的底气，以年轻的姿态纵情享受生活。

十八年央视工作经历、招牌新闻节目主持人，让别人羡慕不已的事业，她却毅然辞职！张泉灵的人生新篇章，源于一次癌症误诊。

2015年，刚满42岁的张泉灵每天上班时都觉得身体不适，到医院检查后被初步诊断为癌症。这道“死亡通牒”迅速笼罩住了她，所幸经过几次复查，发现“癌症”只是一场乌龙。

此后，她便决心从央视辞职，用更多的时间陪伴家人，享受人生。有一天在陪儿子看漫画时，她发现了趣味知识漫画背后巨大的投资商机，因此获利，一度身价过亿，开拓了新的事业，收获了健康与财富，让人生无限增值。

人生下半场，纵使名利双收如李开复，也会反思：超负荷的工作透支了健康，不一定是对的。

履历光鲜的李开复，大家一定不陌生。曾任微软公司副总裁、苹果电脑公司副总裁的他，在日复一日的熬夜加班中，罹患了淋巴癌。随后的几年里，他不得不大幅减少工作量，甚至退出公司董事会，专注于治疗和休养。

52岁，对于企业家来说，正是老骥伏枥，志在千里的年纪。而李开复，却因为疾病的侵扰，不得不停下开再创辉煌的脚步。

在社会的高压之下，还有更多年轻人正在经历透支健康的生活，可是以生命为代价，去拼搏、去竞争，这真的值得吗？

照片中着蓝色短袖的男子，是两侧病床老人的独生子。左边是妈，右边是爸，中间尽是无奈与辛酸。

一张照片，感慨无限。老人在病床上受苦，孩子在病床旁受累。健康是一种责任，你懂得爱自己，儿女将是受益人；你不懂得爱自己，儿女将是受害人！

作为严格执行计划生育国策的一代，60后、70后已经或即将退休，全面了解自己的健康状况，注重养生和保健，是每一位老人都应该做到的事！

随着我国居民饮食结构、生活方式的改变，慢性发病、患病人数不断增多，且有年轻化的趋势。为了不拖累儿女，更为了自身高质量的晚年生活，请坚持健康管理，强身健体！

年轻时，不拖累生你的人；

年老时，不拖累你生的人；

这大概就是人生最好的状态。

人生的意义，

不只是事业成功，不只是家财万贯。

人生的意义，更在于：

当别人老了，你还年轻着；

当别人躺在病床上，你却还在开心地玩。

所以，注重健康，好好爱自己！

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