夏季失眠多梦，你也会这样吗？

神门穴是人体自带的“安眠药”，可以调理压力大导致的失眠。现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门穴来解决。

方法：睡前使用超声波美容仪对神门穴（手腕关节手掌侧凹陷处）进行按摩，调节频率由低至高，3分钟即可。

期门穴是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良。都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，休息不好，容易产生负面情绪。解决这个问题，就找期门穴。

方法：选择一个舒服的姿势，将LED波动温热腹部腰带放在能够覆盖期门穴的位置（第6肋间隙中），选择自动模式，管理12分钟即可。

命门是人体自带的肾气丸，专治阳虚、怕冷，此穴有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。

方法：将圆形帖放置在命门穴（背后腰部正中，与肚脐齐平），选择自动模式，管理12分钟即可。

PS：也可在睡前使用腹部腰带做开背管理。